라식 후 눈이 많이 건조해졌습니다.

평생 겪어본 적 없던 안구건조증이 라식 수술 후에 나타나서 상당히 큰 불편함을 겪고 있는 중입니다.

아침에 눈을 떴을 때라든지, 머리를 감고 나서 드라이기로 머리를 말릴 때라든지, 공기가 건조할 때, 수면 부족으로 피곤할 때.. 눈이 굉장히 뻑뻑해짐을 느끼게 되어서 인공 눈물을 넣지 않고선 참지 못하는 정도가 되었습니다. 평생 인공 눈물을 달고 살아야 하는 건가 걱정입니다..

안구건조증을 낫게 하려면 반드시 병원에 진찰을 받아야 하는 걸까요?

병원에 가지 않아도 별도로 관리를 하면 나아질 수 있는 건가요? 어떻게 관리하는 것이 안구 건조증에서 벗어나는 데 좋을까요.