라식 후 눈이 많이 건조해졌습니다.

Question

평생 겪어본 적 없던 안구건조증이 라식 수술 후에 나타나서 상당히 큰 불편함을 겪고 있는 중입니다.

아침에 눈을 떴을 때라든지, 머리를 감고 나서 드라이기로 머리를 말릴 때라든지, 공기가 건조할 때, 수면 부족으로 피곤할 때.. 눈이 굉장히 뻑뻑해짐을 느끼게 되어서 인공 눈물을 넣지 않고선 참지 못하는 정도가 되었습니다. 평생 인공 눈물을 달고 살아야 하는 건가 걱정입니다..

안구건조증을 낫게 하려면 반드시 병원에 진찰을 받아야 하는 걸까요?

병원에 가지 않아도 별도로 관리를 하면 나아질 수 있는 건가요? 어떻게 관리하는 것이 안구 건조증에서 벗어나는 데 좋을까요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
안구건조증으로 문의주셨습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각됩니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

라식 후에 안구건조를 호소하는 분들이 참 많습니다. 안구건조는 증상을 조절하는 질환이라서 견국 최대한 눈이 건조해지지 않게 해주고 인공눈물로 건조함을 줄이는 것이 목표가 되지요. 혹시 전자기기를 오래 사용하시다면 자제해 보시고 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 보시기 바랍니다. 그리고 수술받은 병원에는 꼭 다시 가셔서 상담을 받아보시기 바랍니다.

서민석 드림