당면으로 만든 요리를 너무 좋아하는데요 당면은 무슨 영양이 있나요?

당면으로 만든 요리를 너무 좋아하는데요 당면은 무슨 영양이 있나요?

매번 식사할 때마다 당면 들어간 음식을 먹어도 괜찮나요? 영양을 보충하려면 당면과 어떤 음식이 좋을까요