아버지가 등산을 자주 가시는데 연세가 있으셔서 등산을ㅇ가시는것이 조금 걱정이 됩니다
등산보다 평지를 걸으시라고 해도 등산을 가시는데 등산이 건강에 도움이 될까요?
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
당연히 평지를 걷는것보다 산을 오르시는게 건강에 도움이 됩니다.
지금은 산을 오를 여력이 되시니 다행입니다. 혹시 모르니 무릎보호대와 등산스틱등을
구입하셔서 드리시면 좋겠군요. ㅎ
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
어르신들이 등산을 가는 것은 여러 근육을 사용하기 때문에 근육 증진 이외에도 여러 긍정적인 효과가 있습니다.
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 당연히 등산이 건강에는 엄청나게 좋습니다.
악산 타지 마시고 무난한 산을 타라고 하세요^^
안녕하세요. 유망한멧토끼144입니다.
등산은 올라갈때 보다 내려올때 몸에 부담이 더 많이 갑니다!
제 생각에는.. 근처 뒷산 정도는 괜찮으실 거 같은데
큰 산은..
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
네 아무래도 그냥 평지를 걷는거보다 다리근육에 훨씬 좋다고 생각됩니다. 그리고 산에 공기도 좋으니 건강에 더 도움이되구요
