제가 평소에 운동을 안 해서 그런지 모르겠는데 기본적으로 체력이 너무 없는 거 같아요 단순하게 산책을 가도 30분 정도만 걸으면 너무 힘들고 짜증이 나는데 어떻게 해야 기본 체력을 많이 끌어올릴 수 있을까요?
