등산화 신발로 적합한 크기는 어떤것이 가장 좋을까요?

등산화 신발로 헐렁하게 신는게 좋은지 딱맞게 신는게 좋은지 알맞느 크기를 이야기해주실수있을까요? 참고해서 해보려고 합니다!