일교차가 너무 커서 건강관리가 힘든데, 건강 관리를 어떻게 해야 할까요? 아침에는 너무 춥고 오후에는 너무 덥고 옷을 입었다가 벗었다가 하니깐 정말 적응이 안됩니다. 좋은 방법이 없을까요?
