봄철인 환절기에 건강 관리를 하는 방법에 대해서

Question

지금 일교차가 커서 그런지 몸이 자주 피곤 하고 밖에서 좀 추위에 떨고 오면 머리도 아프고 열도 나고 그러는데

낮에는 또 더워서 고생하고 어떻게 관리를 해야 좋을지 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 굳센때까치29입니다.

환절기에는 미세먼지가 많아 외출 후에는 반드시 손 발을 깨끗이 씻어주시구요. 또한 외출할 때 긴 팔 외투를 꼭 챙겨 주세요. 수분 섭취는 꾸준히 해 주시는 게 좋습니다.