봄철인 환절기에 건강 관리를 하는 방법에 대해서

지금 일교차가 커서 그런지 몸이 자주 피곤 하고 밖에서 좀 추위에 떨고 오면 머리도 아프고 열도 나고 그러는데

낮에는 또 더워서 고생하고 어떻게 관리를 해야 좋을지 모르겠습니다.