과일을 생으로 갈아마시는게 얼마나 몸에 좋을까요?

Question

과일을 생으로 갈아마시는게 얼마나 몸에 좋을까요?

과일을 생으로 갈아마시는게 오히려 안 좋다는 말도 있어서 아침에 마시는게 효과가 정말 있는건지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.

흡수력이 빠를것 같아요~먹기도 편하고요~몸에는 당연히 좋지않을까요~저도 해봐야겠네요

Answer 2

안녕하세요. 성실한몬드입니다.

과일을 갈면 그때부터 당분이 주를 이뤄 섭취 시 당분을 바로 흡수하는거라고 그래서 저는 그냥 과일 그대로를 먹습니다.