안녕하세요..
보통 사람들이야기로 검은색이 몸에 좋타고 하는데 사실인가요 검정콩 검정깨 김 검은쌀등등 좋은 이유는 뭘까요. 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 먹거리 재료에 검은색으로 되어 있는 재료들을 많이 볼수 있는것이 말씀하신
검은콩, 검은깨등등이 있습니다.
검은색을 유지해주는 것이 안토시아닌으로 심혈관 예방을 해주며 항산화 효과도 있고
영양소도 도 많이 들어 있습니다.
