제가 배가아플때가 많은데 추천드리는 음식이나 영양제 같은게 있을까요?

Question

제가 어렸을때부터 자극적인 음식을 먹으면 배가 항상 아프고 자극적인 음식을 먹지 않아도 배가 아파서 설사를 하는일이 많습니다 그런데 해외에서 현지 음식을 먹을땐 배가 아픈일이 많이 덜하더라고요 어떻게 해야할까요?

Answer 1

매실 : 위장의 작용을 활발하게 도와주는것으로 만성 설사, 배아플때 먹으면

좋은 음식으로 소화 장애때 소화가 잘되게 도와줍니다

매실원액과 물을 조금 섞어서 드시면 좋습니다

페퍼민트 : 복푸팽만감, 설사, 변비 등 과민성대장증후군 증상이 있을때

증상을 완화 시켜줄 수 있는것으로 복통을 가라 앉히는데 효과적 입니다