몸 디톡스라는게 효과가 있나요?

가끔 물로 해독을 하고, 디톡스를 한다는 말이 있던데요.

실제로 몸에 독소가 있나요?

그리고 디톡스라는 과정을 통해서 해독도 되는건가요?