최근 모니터나 스마트폰화면을 보면 눈이 침침하고 피로하더라구요.아예 안볼순 없을거 같은데 눈이 건강해지는 좋은 방법 있을까요?
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
눈이 침침한 거는 피로 때문일 수도 있고 운동 부족일 수도 있는데 규칙적인 식생활과 운동 그리고 수면습관만이 해결책이에요
안녕하세요. 늠름한댕댕입니다.
일단 눈 보호를 위해 평소에 컴퓨터나, 핸드폰을 볼때에는 블루라이트안경을 착용해주시는 걸 추천드립니다.
눈에 빛이 계속적으로 들어오는걸 방지해주며, 눈에 무리가 가지 않게 예방해줍니다.
그렇다고 안경 쓰고 너무 오래 보는건 당연히 좋지 않겠지만, 중간 중간 눈을 쉬게 해주며 인공눈물을 넣어주시면 지금보다는 눈에 피로가 덜해질겁니다.
안녕하세요. 공손한쿠스쿠스195입니다.
저도 회사에서도 집에서도 전자기기는 항상 눈에서 떼질 않아요
렌즈를 끼고 계신다면 자주 세척하고
인공눈물을 많이 뿌려서 건조현상을 막아요
아무래도 눈을 편하게 쉬어주는게 제일 좋겠습니다!
안녕하세요. 작은비쿠냐128입니다.
눈을 많이 사용하셔서 그런거같은데요 충분히 휴식을 취해줘야합니다 따뜻한 안대나 찜질을 눈에해주시고 먼곳을 자주 응시해주세요
