예전보다 눈이 침침해지는 것을 느끼는데 방법 있을까요?

Question

안녕하세요.

스마트폰이나 모니터를 자주 봐서 그런지

눈이 침침해지고 피곤해지는 빈도가 잦아진거 같아요.

그런것들을 최대한 안보는게 맞는 거 같고..

눈건강에 좋은 방법들 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 냉엄한호아친221입니다.

눈은 한번 나뻐지면 계속 힘들어 집니다

우선적으로 안과에 가서 진료를 받으시고

루테인을 꾸준히 드시는걸 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 반가운말벌51입니다..저도 핸드폰을 자주보니 눈이 많이 침침해져 산 정상에서 먼산을 바라보고 초록색의 산을 걷다보니 침침함이 많이 좋아 졌어요.시원할때 등산 추천 합니다^^

Answer 3

안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.

모니터나 핸드폰을 적게보시는것이 좋구요.

지금 보다 더 나빠지지않도록 루테인도 ㅈ댕겨드십시요

Answer 4

안녕하세요. 정겨운지빠귀6입니다. 눈이 침침해진다니 건강의 적신호입니다. 청색광의 블루라이트를 피해서 눈을 충분히 휴식하는게 좋습니다. 전자기기를 30분 보고 5분 이상 먼곳을 응시하면서 휴식하세요.