통밀가루를 미숫가루처럼 물에 타마셔도 괜찮나요?

Question

안녕하세요

통밀가루를 미숫가루처럼 물에 타마시는게 가능한건나요?(맛없는건 상관없구요)

혹시 화학첨가물이나 그런게들어가있을까요?

Answer 1

안녕하세요

통밀가루를 물에 타서 마실수는 있지만 미숫가루처럼 물에 잘 풀리지는 않을것으로 예상됩니다.

또한 탄수화물 함량이 높기때문에 유의하시길 바랍니다

Answer 2

통밀가루를 스무디 또는 요거트에 믹스하여 섭취하는 방법. 또는 단백질 스무디 또는 식사 대용 쉐이크에 추가하여 함께 섭취하는 방법이 있으니 참고하세요.