제가 음식을 먹으면 몸에서 흡수를 못해서 그런지 화장실을 자주 가네요
혹시 이럴 때에 괜찮은 식단이나 추천해 주실만한 음식같은거 있을까요 ??
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
예민한 장을 보호하고. 부족해 지기 쉬운 비타민. 무기질 등 영양소를 섭취하기 위해 두부. 콩. 감자. 당근은 염증 개선에 좋고. 토마토. 파프리카.귤. 파파야. 블루베리. 사과는 체질 개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
이 질문 같은 경우는 영양 식단 보다는 몸에 변화 나
이상이 생겨서 그렇기 때문에 의료 질문 하는 곳에 하시면 조금 더 좋은 답을 얻을 수 있을 것 같습니다
