악력기는 어느부위 단련용 인가요?

손으로 쥐었다 폈다 하는게 다입니다만

악력기는 말그대로 손아귀만 단련되나요?

전완근 에서 팔까지 힘이 들어가기도

하는거 같은데 어느부위까지 효과가 있나요?