영양제 조합 이렇게 먹어도 되나요?

Question

나이

21

성별

남성

복용중인 약

인데놀 / 이소티논

지금 복용중인 약은 인데놀 / 이소티논이에요

복용할려고 하는 영양제는

칼슘 마그네슘 비타민D 아연 합쳐진 것 1알

포도씨추출물 1알

비타민D 1알

테아닌 로사빈 마그네슘 합쳐진 것 1알

입니다

여러개를 복용할려고 하다보니 중복으로 들어가는 부분이 있어서 하루 권장량에 맞는지 확인부탁드려요!

또한 비타민D와 마그네슘의 경우 다른 제조사의 영양제에 있는 것을 합쳐(?) 복용하는 것도 괜찮을까요

(ex 칼마디아에 있는 비타빈D + 비타민D)

(ex 테아닌 로사빈 마그네슘에 있는 마그네슘 + 칼마디아에 있는 마그네슘)

아래에 복용할 예정인 영양제 성분표 있어요!

감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

매일 이렇게 먹어도 괜찮아요.

마그네슘과 비타민D가 겹치지만 하루에 먹을 수 있는 최대복용량 이내의 용량이에요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

인데놀정, 이소티논연질캡슐과 같이 복용가능한 영양제이며 비타민A만 주의하시면 됩니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

겹치는 것들이 겹쳐도 문제가 없을정도의 용량입니다. 그냥 복용을 유지해주시면 되고 인데놀과 이소티논과도 상관이 없겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

칼슘 마그네슘 비타민D 아연 합쳐진 것 1알

포도씨추출물 1알

비타민D 1알

테아닌 로사빈 마그네슘 합쳐진 것 1알

문의주신 제품들의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 되며, 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

현재 보여주신 제품들은 다 같이 드실 수 있습니다

마그네슘과 비타민D가 제품별로 성분이 겹치는 것은 있지만,

마그네슘은 다 합쳐서 1일 250mg 정도이고 비타민D는 2200iu 정도인 것으로 확인됩니다

충분히 드실 수 있는 양이며, 비타민D는 1일 기본적으로 1000~2000iu정도는 챙겨드시는 것을 추천드립니다