잇몸 손상이 너무 심한 것 같은데 좋은 관리방법이 있는지 궁금합니다?

칫솧질이 안 좋은 지 최근 들어 잇몸 손상이 아주 심한 것 같은데요

치과가면 건강보함 적용으로 잇몸 치료도 받을 수 있을까요?

또, 평상 시 잇몸 관리 방법도 소개 부탁드립니다