안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
1. 치간칫솔이나 치실을 사용할 때 너무 세게하면 잇몸에 자극을 주어 피가날 수도 있고 잇몸에 상처가 날 수도 있습니다. 조심해서 살살 사용하시기 바랍니다.
2. 잇몸 건강을 챙기기 위해서 칫솔질을 '바스법'으로 해주시면 좋습니다. 바스법은 잇몸 마사지를 같이 하는 양치법입니다
3. 잇몸에 좋은 비타민A,C가 포함된 음식을 드시면 좋습니다.
4. 잇몸은 피로나 스트레스에도 매우 취약합니다. 평소 스트레스 관리를 잘해주시는 것도 잇몸 건강 유지에 상당한 도움이 됩니다.
5. 집에서의 잇몸 관리도 중요하지만 치과에서 잇몸치료를 정기적으로, 주기적으로 받는 것도 역시 중요합니다.