코로나때문에 가게도 안되고 극심한 스트레스로 인하여 잠을 못자고 있어요.
밤에 잘려고 누우면 되풀이되는 근심걱정에 잠을 제대로 잘수가 없네요.
가슴도 두근거리고 생각의 생각이 꼬리를물고 정말 미칠것 같네요...
할수 있는 방법은 다 해봤는데 따뜻한 우유마시기, 샤워하기, 자기 2시간전부터는 스태드 조명만 켜놓기, 수면유도음악듣기 등등 ㅠ.ㅠ
