의료상담
제가 골반 측굴인데 어떻게 해야할까요?

개인 정보가 담긴 콘텐츠일 수 있어요.
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.

개인 정보가 담긴 콘텐츠일 수 있어요.
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
최근 체형 교정센터에 방문하여 ExBody를 이용하여 체형 진단을 받았습니다. 위와 같이 저는 골반이 틀어져 오른쪽 골반이 더 높고 왼쪽 골반은 낮은 상태입니다.
제가 개인적으로 공부를 해 본 바로는 오른쪽 골반이 전방경사 & 왼쪽 골반이 상대적으로 후방경사가 되는 경우이고
이런 경우에는 주로
1. 오른쪽 중둔근이 약하고
2. 오른쪽 내전근이 타이트하고
3. 오른쪽 요방형근이 타이트하고
4. 왼쪽 내전근이 약하다.
는 것으로 알고 있습니다.
하지만, 제가 이런 경우라면 오른쪽 어깨가 높아야하는데 저는 왼쪽 어깨도 낮습니다.
그렇다면 제 개인적인 추측으로는 저는 왼쪽 요방형근이 짧아진 것으로 봐야할 까요?
일단 오른쪽 중둔근 운동, 오른쪽 내전근 스트레칭, 왼쪽 내전근 운동을 해주고는 있습니다만..
왼쪽 어깨가 오히려 쳐진 케이스라 요방형근을 어느쪽을 스트레칭하고 강화해야할지 잘 모르겠습니다..
조언을 구하고 싶습니다..
2개의 답변이 있어요!

전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.