골반 교정에 효과적인 운동법 알려주세요!

골반이 틀어져있어서 오른쪽과 왼쪽의 골반 높이가 다른게 느껴집니다 그러다보니 몸의 통증도 왼쪽으로만 오는것 같아요 왼쪽보다 오른쪽 골반 넓이가 더 좁은것 같은데 교정법이 궁금합니다