복싱 펀치칠때 빠르게 돌려 펀치를 치는데 이게 척추에 무리가가나요?

Question

척추건강에 허리를 쓰는운동이 안좋다하던데 복싱을 배우고있는데 허리를 과격하게 돌리면서 척추에 무리가가서 키가안큰다는데 키성장에 방해가될까요?

Answer 1

안녕하세요 어느정도 척추에 부담을 주는건 맞습니다

그렇기 때문에 갑자기 해버리면 준비가 안된상태에서 하면 상당히 부하가 걸리는 부분이에요