차 멀미는 왜 하게 되는 것인지 이유가 궁금합니다.
안녕하세요 차를 탔을 때 멀미를 하는 경우가 생기는데요 멀미는 어떻게 해서 나는 것이고 멀미가 나지 않으려면 어떻게 해야 하는지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 해리포터입니다.
차 멀미는 "운동 멀미" 또는 "해양 멀미"라고도 불리며 일반적으로 다음과 같은 이유로 발생합니다:
내부 균형 감각의 불일치: 내균형 감각은 시각적 정보, 전정기관(귀의 내부 기관), 근육 및 인지 시스템의 협력으로 정확한 균형을 유지합니다. 차량이나 배 등에서의 운동은 내균형 감각과 불일치하게 작용할 수 있으며, 이로 인해 멀미가 발생할 수 있습니다.
시각적 자극과 균형: 차량 또는 배 안에서 시각적 자극과 균형이 일치하지 않을 때 멀미가 발생할 수 있습니다. 특히 시야가 흔들리거나 빠르게 움직일 때 멀미가 더 자주 발생합니다.
귀 내부 액체의 움직임: 해파리 같은 바다 동물에 물어들어오는 바닷물, 승강장에서의 물결의 움직임 등이 귀 내부의 전정기관을 자극할 수 있으며, 이로 인해 멀미가 발생할 수 있습니다.
멀미를 예방하거나 완화하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:
멀미약 복용: 의사 또는 약사의 지시에 따라 멀미약을 복용할 수 있습니다. 멀미약은 내균형을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
시야 고정: 차량 안에서 시야를 고정하려고 먼저 창문을 바라보거나, 차량 내의 정중앙을 보도록 노력하세요. 이렇게 하면 시각적 자극과 균형이 더 잘 일치할 수 있습니다.
휴식과 통풍: 멀미 증상이 있는 경우 휴식을 취하고 신선한 공기를 마시세요. 창문을 열어 통풍을 확보하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
바다 여행 시 식사 조절: 해양 멀미를 예방하기 위해 특히 배에서는 가벼운 음식을 섭취하고 과식하지 않도록 노력하세요.
시간 조절: 긴 여행이나 바다 여행을 계획할 때 출발 전에 충분한 휴식을 취하고, 가능한한 승강장이나 차량의 움직임을 최소화하는 시간대를 선택하세요.
멀미 증상이 심한 경우 의사와 상담하여 전문적인 조언을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.
우리몸의 평형감각을 담당하고 있는 내이라는 기관이 눈으로 보는것을 뇌에 전달하게 되는데 차를타면 속이 울렁거리고 멀미를 하게 됩니다.
