영양제 언제먹는게 좋은지 알려주세요

Question

성별

남성

나이대

30대

유산균, 비타민b군, dgl, 오메가3, 비타민c 이렇게 섭취중인데 하루중 언제 어떻게 나눠먹어야 효과가 좋을까요? 현재 아침식전, 식휴 나눠서 먹고있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

유산균 아침식전

비타민 B와 오메가3 씨는 오후에 드시는 것이 좋겠습니다~!!!!!!!!!

Answer 2

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침 공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 나머지 영양제는 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다.