산책을 하면 몸에 어떤 효과가 있나요?

Question

산책을 매일 하는 게 좋다고 하더라구요. 산책을 매일 매일 해주면 몸에 어떤 영향을 주는지, 산책으로 인해 몸에 어떤 효과가 나타나는지 알고 싶습니다!

Answer 1

안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.

산책을 함으로써 햇빛도 받고 운동도 되고 여러가지로 몸에 좋은 효과를 가져다 줍니다.

신진대사를 활발하게 해주고 정신적으로도 산책은 좋은 영향을 가져다 줍니다.