식재료중 피를 맑게 해주는 음식이 뭐가 있나요?

나이가 먹어서 그런지 혈관 질환이 하나둘 생깁니다.

작년 겨울에 고지혈증 진단 후 먹는 것에 신경이 쓰이고

조심하게 되는데 혈액을 맑게 하는데 도움이 되는 음식이 뭐가 있나요?