혈관내 기름기 제거에 좋은 음식은 뭐가있나요?

나이들수록 혈관나이 챙기기가 중요하다고 하던데요..

혈관내 기름기를 제거하는데 효과적인 음식이나 식재료는 어떤게 있을까요?