잠자리가 바뀌면 악몽꾸시는 분들도 있으신가요?

Question

잠자리가바뀌면 뒤척이거나 악몽 꾸시는 분들 있으신가요? 여행 와서 너무 좋은데, 한시간마다 깨서 악몽을 꾸고 있으니 마음이 너무 괴롭네요. 왜 사람은 익숙하게 자던곳이 가장 편하고 좋은건가요?

Answer 1

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아무래도 , 익숙하고 편안한 곳에서 긴장이 이완되면서

수면이 유도가 되기 때문일 듯 하네요.

-> 또한 불안감 / 우울감이 심해지면 램수면(꿈을 꾸는 수면)의 비율이 늘어나기 때문입니다