우리 몸에 활성산소가 발생하는 이유는 무엇인가요?
우리 몸에 활성산소가 발생하는 이유는 무엇인가요?
그리고 그 활성산소가 인체에 어떠한 영향을 미치며 이것을 제거해야하는 이유를 알려주세요.
10개의 답변이 있어요!활성산소는 정상적인 대사 과정에서 발생하며, 과도할 경우 세포에 해를 끼칠 수 있습니다. 면역 반응, 세포 호흡, 환경적 요인 등으로 인해 생성되며, 세포의 지질, 단백질, DNA에 손상을 줄 수 있습니다. 이러한 손상은 조기 노화, 질병 발생과 관련이 있으며, 산화 스트레스로 이어질 수 있습니다. 인체는 비타민 C, E와 같은 항산화제로 활성산소로 인한 손상을 방어합니다.
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
활성산소는 인체의 생명유지를 위한 각종 세포의 대사과정에서 발생하는 부식물로 과식, 과음, 과로, 흡연, 스트레스 등과 같이 좋지 않은 생활습관들에 의해 많이 생성되며 또한 공해물질, 식품첨가물, 자외선, 방사선 등과 같은 환경적 요인들에 의해서더 활성산소가 생성됩니다
다량의 활성산소가 발생하면 혈관이나 장기를 공격해 갖가지 질병을 일으킬 수 있으며 노화, 암, 동맥경화등과도 연관이 있다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
세포 내 활성산소 물질이 생성과 분해 과정의 불균형으로 인해 일시적으로 또는 지속적으로 과다하게 많아지는 상태를 산화적 스트레스(oxidative stress)라고 부른다. 세포 내 활성산소가 증가하면 DNA나 지질과 반응하여 손상을 입힌다.
특히 수산화 라디칼(HO•)은 독성이 강하다. 수산화 라디칼은 DNA와 반응하여 DNA 부가물(DNA adduct)을 형성하거나, 지질을 산화시켜 지질 과산화물(lipid peroxide)를 생성하여 세포괴사(necrosis)를 유발할 수 있다. 이런 활성은 병원균 감염이 있을 때 활성산소가 면역세포에서 다량 생산되어 세균 감염을 제어하는 숙주세포 방어기작으로 작용할 수 있게 한다.
미생물 감염 시 대식세포에서는 증가한 대사활동을 돕기 위해 산소의 소비를 늘리는 ‘호흡폭발(respiratory burst)’ 과정을 통해 활성산소의 생성이 급격히 증가한다. 외부자극에 의한 활성산소의 생성은 세포막에 있는 NADPH 산화효소(NADPH oxidase)가 매개하며, 일시적으로 증가한 활성산소는
세포내 항산화(antioxidant) 시스템인 퍼옥시레독신(peroxiredoxin)과 설피레독신(sulfiredoxin)에 의해 제거될 수 있다. 최근 연구들은 활성산소가 다양한 세포신호전달 과정에서 작용하는 이차신호물질(second messenger)로서 특정 사이토카인이나 성장인자의 신호전달에 매우 중요한 역할을 수행하고 있다고 한다.
특히 세포 증식과 생존에 중요한 MAP kinase, PI3kinase, PTEN, Protein tyorosine kinase 경로 등에 대해서는 분자적 기전 연구가 활발하게 진행되고 있다. 따라서 활성산소의 생성과 그 역할은 특정 세포가 노출된 환경을 고려해서 이해해야 할 것이다.
안녕하세요. 이원영 과학전문가입니다.
우리몸은 대사 과정에서 에너지를 생성합니다. 이과정에서 산소가 사용되고 종종 활성 산소가 생성됩니다. 미토코드리아 세포속 작은 기관에서 호흡과정에 활성산소를 생성하게 됩니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
우리 몸에 활성산소가 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째로 우리 몸은 산소를 필요로 합니다. 산소는 우리 몸의 세포에서 에너지를 생산하는 데 필요한 중요한 역할을 합니다. 따라서 우리 몸은 산소를 공급받기 위해 계속해서 호흡을 하게 됩니다. 그리고 이 과정에서 일부 산소 분자가 활성산소로 변화하게 됩니다.
둘째로 우리 몸은 활성산소를 만들어내는 다양한 생리적 과정을 가지고 있습니다. 예를 들어 우리 몸의 면역 체계는 병원균과 같은 외부 세균과 싸우기 위해 활성산소를 사용합니다. 그리고 우리 몸의 대사 과정에서도 활성산소가 발생합니다.
하지만 활성산소는 우리 몸에도 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 활성산소는 세포 내부의 구조를 파괴하고 DNA 손상을 일으키며 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이는 노화 만성 질환 심지어 암 발생에도 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 몸은 자체적으로 활성산소를 제거하는 기능을 가지고 있지만 이 기능은 나이가 들면서 점차 약해지기도 합니다. 그리고 활성산소를 제거하는 효과가 있는 식물 추출물이나 보조제도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
저희 몸에 발생하는 활성산소에 대해 알아보았는데 이게 인체에 어떠한 영향을 미치는지에 대해서도 궁금하셨을 것 같습니다. 활성산소는 우리 몸의 세포를 파괴하고 면역 체계를 약화시키며 질병을 유발할 수 있습니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
우리 몸에서 활성산소가
발생하는 이유는
크게 내부 요인과
외부 요인으로 나눌 수 있습니다.
우리가 호흡을 통해 섭취한 산소는 일부가 활성산소로 변환됩니다.
세포 내 에너지 생산 과정에서 부산물로 활성산소가 발생합니다.
외부 침입자를 공격하는 면역 세포에서 활성산소가 생성됩니다.
운동 등의 신체 활동을 할 때 활성산소가 발생합니다.
대기 오염, 소음 오염, 화학 물질 등의
환경 오염은 활성산소 발생을 증가시킵니다.
태양의 자외선은 피부에 활성산소를 생성합니다.
담배 연기에는 활성산소가 포함되어 있습니다.
스트레스는 체내 활성산소 발생을 증가시킵니다.
적당량의 활성산소는 외부 침입자를 공격하는 면역 기능에 도움을 줍니다.
활성산소는 세포 내 신호 전달 물질로 작용하여 다양한 세포 기능을 조절합니다.
과도한 활성산소는 세포를 손상시켜 노화를 촉진합니다.
활성산소는 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 신경퇴행성 질환 등의 질병 발생과 관련됩니다.
항산화 성분이 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취합니다.
적절한 운동은 활성산소를 제거하는 효소의 활동을 증가시킵니다.
요가, 명상 등의 스트레스 관리 방법을 실천합니다.
담배 연기는 활성산소 발생을 크게 증가시키므로 금연이 중요합니다.
충분한 수면은 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
활성산소는 우리 몸에서 생리적으로 발생하며
적당량은 면역 기능과 세포 신호 전달에 중요한 역할을 합니다.
과도한 활성산소는 노화와 질병 발생의 원인이 될 수 있습니다.
건강한 생활습관을 통해 활성산소를 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.
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안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
우리 몸은 호흡과 대사 과정에서 자연적으로 활성산소를 생성합니다. 또한 흡연, 스트레스, 자외선 노출, 환경 오염 등의 요인이 활성산소 생성을 증가시킵니다. 적당한 활성산소는 면역력 강화, 세균 제거, 세포 신호 전달 등의 유익한 역할을 합니다. 하지만 과도한 활성산소는 세포막, 단백질, DNA 등을 손상시켜 노화, 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중 등 다양한 질병의 원인이 됩니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다. 우리 몸에 활성산소가 발생하는 이유는 대부분 세포 내 호흡과 관련이 있습니다. 세포 내 호흡 과정에서 산소가 사용되면서 활성산소가 생성되는데, 이 활성산소는 세포 손상을 일으킬 수 있지만 동시에 면역 반응이나 세포 신호 전달에도 중요한 역할을 합니다
안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.
활성산소가 생기는 이유는 환경오염, 자외선, 스트레스 등에 의해 생겨나며 노화를 촉진하고 암, 당뇨등 질병을 유발하는 원이이 되는 유해산소입니다. 일반적으론 항산화 음식이나 약등을 통해 제거 하고자 합니다.
안녕하세요. 강상우 과학전문가입니다.
우리 몸에 활성산소가 발생하는 이유
우리 몸에 활성산소가 발생하는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
1. 체내 대사 과정
우리가 호흡을 통해 섭취한 산소는 에너지 생산 과정에서 일부 활성산소로 변환됩니다. 이는 필수적인 과정이지만, 일부 활성산소는 세포 손상을 유발할 수 있습니다.
2. 외부 요인
흡연, 스트레스, 자외선 노출, 환경 오염 등 외부 요인은 활성산소의 생성을 증가시킬 수 있습니다.
활성산소가 인체에 미치는 영향
활성산소는 다음과 같은 영향을 인체에 미칠 수 있습니다.
1. 세포 손상
활성산소는 세포막, 단백질, DNA를 손상시켜 세포 기능 저하, 노화, 질병 발생을 유발할 수 있습니다.
2. 면역력 저하
과도한 활성산소는 면역 세포를 공격하여 면역력을 저하시키고, 감염에 취약하게 만들 수 있습니다.
3. 만성 질환
활성산소는 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 신경퇴행성 질환 등 다양한 만성 질환의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
활성산소를 제거해야 하는 이유
앞서 언급했듯이, 활성산소는 세포 손상, 면역력 저하, 만성 질환 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 건강을 유지하기 위해서는 활성산소를 적절하게 제거하는 것이 중요합니다.
활성산소를 제거하는 방법
항산화 물질 섭취: 과일, 채소, 차 등 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취합니다.
규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 활성산소 제거 효소의 활성을 높여줍니다.
스트레스 관리: 스트레스는 활성산소 생성을 증가시키므로, 스트레스 관리가 중요합니다.
금연: 흡연은 활성산소 생성을 크게 증가시키므로 반드시 금연해야 합니다.
