몸에 열이 날 때 쉽게 열을 내릴 수 있는 방법있을까요?

Question

성별

남성

나이대

31

예전에는 집에서 열을 내려주려고 얼음으로 몸에 마사지를 해주신적이 있긴 한데 좋은 방법은 아닌것 같아서 혹시 괜찮은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

몸에 열이 날 때, 차가운 얼음으로 마사지를 하는 것은 체온을 급하게 내려야할 때는 도움이 될 수 있겟지만 오히려 오한을 유발할 수 있어 좋지 않을 수 있습니다. 차라리 미지근한 물수건으로 이마, 겨드랑이 등을 닦아주는 것이 안전하게 해열하는데 도움을 줄 수 있습니다. 38-39도 이상으로 열이 나면 해열제 복용을 고려하고, 발열 원인을 감별하는 것이 중요하므로 근처 병원에 내원하셔서 진료받아보시길 바랍니다.

건강 잘 지키시길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

체온계를 측정해서 열이 나는게 확인이 된다면 해열제를 사용하는게 맞지 냉찜질로 체온을 낮추는건 적절하지 않습니다.

아래 글이 제가 아하-잉크에 올렸던 글인데 한번 읽어보시면 궁금하신 사항이 해결이 되실겁니다.

https://www.a-ha.io/experts/columns/436d52a92be714948dd56c6f37c81fbe?categoryId=41

Answer 3

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

미지근한 물(30~33도 정도, 손을 넣었을 때 따뜻하다고 느껴질 정도)에 수건을 적셔서 적당히 짜서 목, 가슴, 겨드랑이, 등 부위를 가볍게 닦아줍니다. 팔, 다리, 배 부위는 피하는 것이 좋습니다. 이 방법은 해열제 복용 후 보조적으로 사용하면 효과적입니다