약·영양제
철분제 복용시 같이 먹으면 도움이 되는 영양제 문의
성별
여성
나이대
32
기저질환
없으
복용중인 약
비타민C,B군
안녕하세요. 약사님들
헌혈하러 갔는데 철분이 너무 부족하다고해서 철분제를 복용하려고합니다.
철분제와 같이 먹으면 좋은 도움이 되는 약이 있을까요?
일단 비타민C,B군은 먹고 있어서 제외하고 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
철분제를 드실때는 비타민C를 같이 드시면 흡수율이 높아집니다.
다만, 철분제는 공복에 드셔야하며 그 자체가 위장장애를 가지기때문에 속이 원래 안좋은편이라면 비타민C를 같이 드시지는 마세요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 류다연 약사입니다.
비타민C를 이미 드시고 계시면 철분제 흡수율을 올리는데 추가적으로 필요한 약은 없어 보입니다.
혈액 속 철분이 산화되면 산소운반 기능이 떨어지는데요. 항산화제인 셀레늄을 함께 복용해 주시면 이 철의 산소운반 기능을 회복시키는데 도움을 줍니다.
또한 철분제는 우유나 유제품을 같이 드시지 않도록 주의해주세요. 우유나 유제품은 철분의 흡수를 오히려 방해할 수 있고 흡수되지 못한 철분은 위장에 남아 변비와 같은 위장장애를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
철분제의 흡수율을 높이기 위해서는 비타민C만 드셔도 충분합니다.
추가로 엽산이나 리보플라빈을 같이 드시면 혈액생성에 더 도움이 됩니다.
비타민BC를 드시고 있으면 굳이 추가로 더 드실 필요 없습니다.