소고기/닭고기 중 어떤게 더 다이어트에 낫나요?
제가 예전부터 다이어트 할때 닭가슴살을 많이 먹었는데요즘은 좀 질려서요. 소고기를 먹어보려고 생각중인데 소고기/닭가슴살 중 어떤게 더 나을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소고기와 닭고기중에 다이어트를 하실때 찾는다 싶으시면
지방을 제거한 닭고기가 오히려
다이어트에 도움이 많이 될것 같습니다. 되도록이면 닭가슴살 위주로
드시길 권해 드립니다.
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