의료상담
생각이 많고 깊게 생각하고 부정적인 사람
나이
25
성별
남성
복용중인 약
기저질환
제가 생각이 정말 많고 생각하면서 부정적인 생각을 하게 되고 하루도 마음 편히 지낸 적이 없어요 만약 무슨 문제가 생기면 그 일에 대해 심각하게 반응하고 부정적으로 생각하며 깊게 생각해요
정말 하루하루 피곤하네요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
많이 피곤하실 것 같네요. 실제 부정적이고 불안한 생각 중에서 살면서 실제 일어날 수 있는 일은 4% 정도 된다는 재미있는 연구 결과가 있습니다. 생각을 긍정적으로 바꿔 보시는 연습을 해 보시면 어떨까 싶어요.
