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신통한개개비159
신통한개개비159

아침마다 시리얼만 먹고있는데 살빠지는데 효과있나요?!

뭐 제목그대로입니다

아침을 거르기는 힘들어서요

시리얼에 우유 아침식사대용으로 꾸준하게 먹고있는데

밥보다는 살빠지는데 낫겠죠?!

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아침 식사를 하시더라도 한가지를 드시는 것보다 여러 가지 드시는 것이 훨씬 더 좋습니다 균형적인 영양을 드시는 것이 다이어트에도 도움이 됩니다.

      시리얼과 우유 그리고 토마토 나 사과 정도를 같이 드셔보시길 바랍니다.