저녁에 소고기만 먹는 것은 몸에 안좋나요?
다이어트를 하고 있다보니 저녁에 배는 고픈데 밥은 먹기 그렇고 해서
소고기만 먹고 있습니다.
소고기만 먹어도 다이어트에 도움이 될까요? 아님 효과가 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고기만 먹는 황제 다이어트는 어느 정도 살을 빼는 것은 좋지만 요요 현상이 올 수 있습니다 그렇게 때문에 어느 정도 다이어트가 진행 된 다음에는 균형적인 식단으로 식사를 하시는 것이 요요없이 다이어트를 할 수 있습니다.
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