약·영양제
요즘 사람 이름 및 연예인 이름이 잘 기억이 안 나요. 기억력이 전같지 않은데 포스파티딜세린 섭취하면 도움이 되나요?
성별
여성
나이대
47
기저질환
비만/당뇨
가뜩이나 치매 가족력이 있어서 나이가 50을 앞두고 있다보니
더 겁이 나는 것 같습니다. 주변에서들 뇌 영양제도 다 챙겨드시더라구요.
어떤 기준으로 선택을 해야 하는지 식약처 인증된 제품이 좋은가요?
꾸준히 챙겨 먹으면 그나마 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
포스파티딜 세린보다는 dha와 egb761이 더 효과가 좋습니다. 둘 중 하나 선정해서 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
포스파티딜세린은 뇌를 구성하고 있는 물질 중 하나입니다.
뇌 전체 인지질의 15%를 구성하고 있는 만큼 매우 중요한 물질입니다.
이것을 영양제를 통해 보충해줌으로써 인지능력 개선 효과를 기대할 수 있습니다.
나이가 들면서 뇌세포가 점점 줄어들게 되는데 이를 예방하는 효과도 있으며, 인체 적용 임상시험 결과 하루 300mg의 포스파티딜세린의 복용으로 인지능력이 개선되는 결과를 보여주었습니다.
따라서 최근 기억력이 점점 쇠퇴하고 사람을 알아보는 것이 어려워짐을 느끼고 있다면 포스파티딜세린은 좋은 선택이라고 생각됩니다.
제품을 선택할 때에는 최소한 건강기능식품 마크가 박혀있는 제품을 선택하시고 함량은 300mg정도 들어있는 것을 고르시면 되겠습니다.