안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
포스파티딜세린은 뇌의 신경세포막을 구성하는 성분입니다. 이는 뇌를 구성하는 성분 중 인지질이라는 부분에서 18% 정도의 비율로 포함되어 있으며, 신경전달 촉진, 기억력·학습능력 향상, 치매예방, 주의력 결핍 개선, 항우울증 효과가 있는 것으로 확인되고 있습니다. 포스파티딜세린을 복용함으로써, 신경전달물질들의 적절한 합성과 공급을 도와 두뇌작용이 원활히 이루어질 수 있도록 기대를 할 수 있습니다.
우선 성분에 대한 설명은 위 내용과 같지만, 이는 확실한 효과를 모든 사람에게 줄 수 있는 것은 아닙니다. 해당 성분이 의약품으로 등록된 것은 아닌 것과 같이, 그 효능이 확실히 기억력 개선이나 치매 예방에 입증이 된 수준은 아니기 때문입니다. 여전히 치매라는 질병은 그 원인과 해결책이 확실히 규명된 것은 아닙니다. 즉 포스파티딜세린을 꾸준히 먹는 것과 치매 예방에 대해서는 명확히 연관성은 현재까지는 없습니다.
우선 질문자님께서 질문주신 기억력 관련 증상으로 인해 걱정이 되신다면 포스파티딜세린은 영양제로써 장기간 복용해보기에 좋은 선택지로는 판단됩니다. 그러나 말씀드린 것처럼 영양제를 복용하는 것만으로 해결이 된다고는 생각하셔선 안되고, 스스로도 기억력 감퇴가 되지 않도록 생활습관 개선이나 정기적인 검진 등을 병행해주시는 것이 좋겠습니다.