요즘 삶이 너무 힘들고 아무생각없이 사는것 같아 제 자신이 너무 한심합니다.
일도 싫고 아무것도 하기 싫은 상태입니다.
어떻게 하면 극복할 수 있을까요???
현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상인거 같습니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 쉽게 접할 수 있는건 친구 만남이나 노래방, 동호회 활동 등 외부와 자주 접하시면 도움이 되리라 생각합니다 어떤 것이라도 시도해보려 하는것이 좋습니다
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
새로운 목표를 가져 보세요. 하루정도 무엇을 해볼까하고 고민도 해보고 목표가 정해지면 실행에 옮겨 보세요. 그러면 차츰 생활에 활력도 생기고 일상생활에도 도움이 될것이라 생각됩니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
정신적인 스트레스로 인한 번아웃증상 인것으로 판단됩니다.
오로지 자신만의 시간을 갖는게 중요한 시기입니다.
개인적으로 번아웃이 왔을때 홀로 여행을하고 트레킹을하고 자연을 보면서 치유를 했던 경험이 있습니다.
안녕하세요. 오리와도깨비불은나의사랑스런친구입니다.
사는게 재미가 없어서 그렇습니다.
뭔가 흥미있는 취미나 재미를 찾아보시길 권해드립니다,.
안녕하세요. 신기한매38입니다.
잠깐 쉼을 가져보세요..
반복되는 일상 에서는 극복하기 쉽지 않아요..
터닝은 지금의 생활을 잠시 멈춰야 해요..그럴려면 쉼이 중요합니다
안녕하세요. 자비로운문어176입니다.
그럴때는 새로운것을 시도해봐요
아니면 새로운 장소로 떠나던가
평소와 다른 환경을 만들어보세요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............
살다보면 번아웃이 올때가 있습니다.
이럴땐 휴식을 가지시고 마음을 진정시키고 정리할 필요가 있습니다. 여행을 한번 다녀오세요.
