요즘 삶이 너무 힘들고 아무생각없이 사는것 같아 제 자신이 너무 한심합니다.

Question

일도 싫고 아무것도 하기 싫은 상태입니다.

어떻게 하면 극복할 수 있을까요???

압도적으로용기를내는비둘기 · Accepted Answer

현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상인거 같습니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 쉽게 접할 수 있는건 친구 만남이나 노래방, 동호회 활동 등 외부와 자주 접하시면 도움이 되리라 생각합니다 어떤 것이라도 시도해보려 하는것이 좋습니다

좋은하루 되세요^^ · Answer

안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.새로운 목표를 가져 보세요. 하루정도 무엇을 해볼까하고 고민도 해보고 목표가 정해지면 실행에 옮겨 보세요. 그러면 차츰 생활에 활력도 생기고 일상생활에도 도움이 될것이라 생각됩니다.

창백한 푸른점 · Answer

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.정신적인 스트레스로 인한 번아웃증상 인것으로 판단됩니다.오로지 자신만의 시간을 갖는게 중요한 시기입니다.개인적으로 번아웃이 왔을때 홀로 여행을하고 트레킹을하고 자연을 보면서 치유를 했던 경험이 있습니다.

무난한황새43 · Answer

안녕하세요. 오리와도깨비불은나의사랑스런친구입니다.사는게 재미가 없어서 그렇습니다.뭔가 흥미있는 취미나 재미를 찾아보시길 권해드립니다,.

신기한매38 · Answer

안녕하세요. 신기한매38입니다.잠깐 쉼을 가져보세요..반복되는 일상 에서는 극복하기 쉽지 않아요..터닝은 지금의 생활을 잠시 멈춰야 해요..그럴려면 쉼이 중요합니다

자비로운문어176 · Answer

안녕하세요. 자비로운문어176입니다.그럴때는 새로운것을 시도해봐요아니면 새로운 장소로 떠나던가평소와 다른 환경을 만들어보세요

베아트리스2024 · Answer

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............살다보면 번아웃이 올때가 있습니다.이럴땐 휴식을 가지시고 마음을 진정시키고 정리할 필요가 있습니다. 여행을 한번 다녀오세요.

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요즘 삶이 너무 힘들고 아무생각없이 사는것 같아 제 자신이 너무 한심합니다.