어깨가 아픈데 어떤 자세로 자야하나요?
잠을 잘못 잔 것인지 오른쪽 어깨가 어제부터 아프고 뭉친 느낌이 나서요.
어떤 자세로 자야 어깨가 좀 풀어지고 덜 아플지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 넷아빠입니다.
옆으로 돌아누울때 어깨가 눌리거나
돌아누운 자세에서 베개가 낮아서 머리가 어깨를 누르는 자세가 되면 그렇게 될 수 있는데요.
돌아누워자는 버릇이 있다면 베개의 높이를 높게하되 푹신한 것으로 바꿔보세요.