거북목을 교정하려면 필라테스가 도움이 되나요?

안녕하세요

거북목이 너무 심해서 운동이나 체형교정으로 교정해보려고 하는데요

필라테스가 도움이 된다고 지인이 그러던데 거북목 교정해도 도움이 많이 되나요?