거북목일 때 필라테스하면 교정 많이 되나요??

Question

거북목 때문에 뒷목도 너무 아프고 어깨도 아파서 필라테스로 교정 해볼까 하는데

1:1 수업은 너무 비싸서 4:1 그룹 레슨으로 들을거거든요

근데 그룹 레슨으로 들어도 괜찮을까요?

그리고 필라테스가 목 숙이는 동작을 많이 해서 거북목 통증 더 심해질 수 있다 하던데

어떤 동작을 조심하면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.

필라테스에도 거북목이나 어깨뭉침, 허리 통증 등을 잡아주는 자세교정 클래스가 따로 있습니다!

실제로 받아보시면 효과가 좋을 것 같네요~! 참고하시기 바랍니다!