종합 비타민 어떤게 좋을까요?

Question

제가 입안에 하얀거가 좀 마니 생기고

거의 만성피로라고 보면 됩니다.

그래서 종합 비타민을 복용하고 싶은데 어떤게 좋을지 잘 모르겠어요 ㅎ

적당한 좋은 비타민제 있으면 추천부탁 드립니다.

2-3개 함께 복용해도 괜찮으니 마니 추천해주세요 ㅎ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서는 구내염이 자주 발생하고 만성피로가 있으시군요.

약국에 방문하셔서 고함량 비타민B군 영양제를 추천해달라고 하시고 증상을 설명하시면 약사선생님께서 적절한 제품을 추천해주실 것입니다.

비타민B1, B2 함량이 높은 제품을 복용하시는 것이 질문자님께 도움이 될 것으로 보입니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최다희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

만성 피로와 입안에 염증이 잘 생기신다면 고함량 비타민 b군을 포함한 제품을 아침 식후에 복용하시면 도움이 됩니다.

고함량 비타민 b군이 활성형으로 포함되어 있고, 그 외에 필요한 성분이 함께 있는 제품으로 선택하시면 됩니다. 예를 들어 평소 쥐가 잘나거나 다리가 저리면 마그네슘과 비타민 E가 좀 더 포함된 제품을 고르시거나, 면역 관련으로 아연이나 로얄제리가 들어간 제품도 있고, 약국에 다양한 제품이 구비되어 있어 상담을 해보시고 결정하시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 한상희 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구내염이 자주 생기는 이유는 면역력 저하, 피로(스트레스), 영양소결핍 등이 주 원인입니다.

따라서 피로회복에 효과적인 비타민을 드실 경우 회복, 예방에 큰 도움이 됩니다

고함량 비타민B군 : 피로회복, 구내염에 효과적

아르기닌, 글루타민 : 상처수복에 효과적, 피로회복

아연 : 점막회복, 면역력 증진

해당 성분의 영양제를 근처 약국에 방문하셔서 약사님과 상의 후 복용하시면 됩니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민을 드시기 보다는 비타민B 복합제를 드시는 것이 좋아보입니다.

임팩타민이나, 엑세라민, 비맥스 등 비타민B군으로 구성되어있는 것을 드셔야하는데,

한번도 안드셔보셨으면 100mg 고함량 단위는 피하시는 것이 좋습니다.

위장장애가 있을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.

잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.

면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.

감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

최근에 제약사에서 출시된 제품은 비타민B군은 대부분 고함량으로 출시되어 나오고 있습니다.

대웅제약 - 임팩타민, 렛잇비

녹십자 - 비맥스

종근당 - 벤포벨

일동제약 - 엑세라민

제일헬스케어 - 투엑스비

중외제약 - 뉴먼트

유한양행 - 메가트루

동화제약 - 비라벨

등등등

각각 장단점이 있는 제품이고,

약국마다 취급하는 제품과 취급하지 않는 제품이 있기 때문에,

약국에서 상담받으시고 선택하시는것을 추천드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구내염이 잘 생기시는 분들은 고함량 비타민B군을 꾸준히 드셔서 체내 비타민이 떨어지지 않도록 해주시는 것이 좋습니다. 이왕이면 활성형으로 되어있는 제품이 좋구요. 아하 특성상 제품추천이 불가하니 약국에서 상담받으시길 바랍니다. 딱 맞는 제품이 있습니다 ㅎㅎ...

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구내염이 자주생기고 피곤한 증상이 많은 경우라면 고함량 활성형비타민B 권유드립니다.

종합비타민으로 해당 질환을 개선시키긴 어렵습니다.

활성형비타민 드시는 것을 권유드리고, 약국에서 벤포벨, 비맥스 등을 판매하고 있으니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민은 하나만 복용하셔도 충분합니다.

종합비타민은 보통 큰 제약회사애서 나오는 제품들은 다 비슷비슷 합니다. 일부함량의 차이인데 크게 신경쓰일 정도는 아니며 어떤 제품으로 시작해야할지 모르시겠다면 일단 큰 제약회사에서 나오는 제품중 아무거나 하나 골라서 드셔보시면 될 듯 합니다.

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 제가 입안에 하얀거가 좀 마니 생기고 만성피로라고 보면 됩니다.

- 구내염과 만성피로가 주 증상이라면 1차적으로 무조건 비타민b 고함량제제를 드시고요

- 2차적으로는 비타민c 프로바이오틱스를 추천합니다