비타민 수용성, 지용성을 나눠주세요~!
지용성 : 비타민A,D,E,K,칼슘
지용성: 비타민B1, B2, B6, B12, 비타민C, 나이아신, 비오틴, 판토텐산, 엽산,
무기질 : 마그네슘
미네랄 : 아연
1 - 이 중 틀린게 있으면 알려주세요
2 - 셀렌, 망간, 철, 크롬, 몰리브덴, 구리, 요오드, 오메가, 루테인, 총지아잔틴, 아스타잔틴, 콘드로이친, 보스웰리아, 콜라겐도 알려주세요~
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
칼슘은 수용성입니다. 무기질과 미네랄은 같은 성분들이라고 보셔도 괜찮습니다. 지용성은 기름진식사나 오메가3같은 기름성분과 같이 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
1. 비타민B1, B2, B6, B12, 비타민C, 나이아신, 비오틴, 판토텐산, 엽산는 수용성을 잘 못 표기하신 것으로 보입니다
칼슘, 마그네슘, 아연 모두 미네랄에 속합니다
2. 셀렌, 망간, 철, 크롬, 몰리브덴, 구리, 요오드는 미네랄입니다
오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴은 지용성이며 코드로이친이나 보스웰리아, 콜라겐은
특별히 수용성이나 지용성으로 분류되지 않습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
지용성 : 비타민A,D,E,K 오메가, 루테인, 총지아잔틴, 아스타잔틴, 콘드로이친
수용성: 비타민B1, B2, B6, B12, 비타민C, 나이아신, 비오틴, 판토텐산, 엽산, 콜라겐,보스웰리아
무기질 : 마그네슘,칼슘
미네랄 : 아연, 셀렌, 망간, 철, 크롬, 몰리브덴, 구리, 요오드
이렇게 분류가 가능합니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
무기질과 미네랄은 동일한 표현이며, 칼슘 마그네슘 아연 셀렌 망간 철 크롬 몰리브덴 구리 요오드가 이에 해당합니다.
오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 콘드로이친, 보스웰리아는 지용성을 띄는 성분이며,
콜라겐은 분자량에 따라 수용성을 띄기도 하고 지용성을 띄기도 합니다. 주로 저분자량일수록 수용성이 커집니다.