위염 증상과 관리 하는 법 좀 알려주세요?
위염 증상과 관리 하는 법 좀 알려주세요?
술 마니 먹으면 위염인가여?
저녁 먹고 바로 누워 자면 위염 걸리 확률이 잇나요? 어떡해 해야할지요
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
위염 때문에 고생이시군요.
위염을 일으키는 원인은 매우 다양합니다. 일반적으로는 많이 먹거나 급하게 먹는 경우, 또는 특정 음식(특히 매우 매운 음식 등)을 먹었을 때 위장에 염증이 유발될 수 있으며, 헬리코박터균의 감염에 의해서, 또는 진통제, 소염제, 아스피린 등의 약물에 의해서도 위염이 발생할 수 있습니다. 또한 심한 정신적 스트레스, 흡연, 음주 등도 위염을 일으킬 수 있습니다.
위염에 대한 치료를 받고 있는 경우에는 산도가 높은 과일 주스, 식초, 매운 음식과 같은 자극적인 식사를 피하는 것이 좋습니다. 또한 음주와 흡연, 카페인 섭취는 위염에 위한 증상을 악화시키므로 피해야 합니다. 만성 위염의 경우에는 소금에 오래 절인 음식, 불에 구워먹는 생선이나 고기, 신선하지 않은 오래된 음식 등이 위암의 발생률을 높일 수 있으므로 가능하면 피하는 것이 좋고, 신선한 야채, 물에 삶은 고기, 신선하게 보관된 음식을 먹는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
위 점막이 얇다면 위염이 발생할 위험성이 커집니다. 위염에 효과가 있는 비약물 요법은 다음과 같습니다.
1. 염증을 일으키는 식단 피하기
가공육, 글루텐, 신음식, 유제품, 단음식, 매운음식, 술
2. 마늘 추출물 섭취
3. 유산균 섭취
4. 소식하기
5. 금연 및 진통제 과용 줄이기
6. 스트레스 관리
마사지, 요가, 명상등
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
위염은 생기는 원인이 명확합니다. 맵거나 짜고 기름진 음식을 즐기는 것, 음주, 흡연과 같은 원인, 스트레스가 심한 경우라고
볼 수 있지요. 그래서 관리를 위해 가장 중요한 것도 원인을 교정하는 것입니다.
물론 추가로 위염약을 복용하는 것도 필요하지요. 평소 음주를 즐기신다면 절주부터 하는 것이 위염 관리의 시작입니다.
저녁 먹고 바로 눕게 되면 소화불량이 잘 생깁니다. 3시간은 지나야 음식이 소화가 되는데 바로 누워서 자면 소화가 잘
안되고 역류성 식도염도 잘 생길 수 있지요. 아침에는 속이 쓰리거나 더부룩한 증상을 느낄 수 있습니다.
음주와 마찬가지로 식사 습관을 조절하는 것도 위염 관리에서 중요하다고 볼 수 있지요.
급성 위염이 있을 경우에는 속쓰림, 상복부 통증, 오심, 구토 등의 증상들이 나타납니다. 관련하여서는 자극적인 음식을 최대한 피하며 위에 부담이 가지 않도록 소화가 용이하고 위에 건강한 음식 등을 챙겨먹으며 관리하는 것이 필요합니다. 또한 위염 약물 복용을 해주는 것도 도움이 됩니다. 술을 많이 먹으면 위염은 아니지만 위염에 악영향이 있을 수 있습니다. 저녁 먹고 바로 누워서 자면 위염 보다는 역류성 식도염이 발생할 위험이 더 큽니다.