안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
우선 두피가 민감해져 있는지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 잦은 헤어스타일링, 뜨거운 물로 머리 감기, 자극적인 샴푸 사용 등은 두피를 민감하게 만들 수 있습니다.
또한 피지 분비량이 많아 두피에 피지가 쌓이면 가려움증이 생길 수 있는데, 이럴 경우에는 피지 조절에 도움되는 샴푸를 사용해 보시는 것이 좋습니다.
두피를 매일 감는 것보다는 이틀에 한 번 정도 감는 것이 좋고, 샴푸 후에는 충분히 헹구어 주는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁지 않은 미온수로 머리를 감는 것도 도움됩니다.
가려움증이 지속되거나 심해진다면 피부과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 두피염 등의 질환일 가능성도 있기 때문입니다.