1키로칼로리를 소모하려면 얼마나 운동을 해야할까요?

1키로 칼로리를 소모하려면 얼마나 운동을 해야 할까요? 여러 운동에 따라 다르겠지만 걷기나 빠른 걸음 기준으로 몇시간 정도 운동하면 될까요?