제가 우유를 먹다가 아몬드 브리즈 먹게 됐는데 뭔가 속이 더 편하고 금방 내려가는 느낌이에요. 제가 유당불내증은 아닌거 같은데 그냥 기분탓인가요? 지금 일반우유먹으면 뭔가 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는 느낌이 드는데 기분탓인지 궁금합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
일반 우유를 먹고 속이 더부룩함을 느끼는것이라면 유당불내증을 약하게 앓고 있는 것입니다.
따라서 우유보다는 두유나 오트밀, 아몬드브리즈 등이 더 나은 선택이 되겠습니다.
