의료상담
제가 조현병이 있는건 아닐까 불안합니다
성별
여성
나이대
30대
부정적인 생각을 하고 불안한 감정도 있어서 혹시 조현병 같은 정신질환이 아닐까 라는 걱정에 정신병원에 방문하였고 병원에서는 강박+불안 진단을 받았습니다. 병원에서 약도 처방받았지만 약은 부작용 때문에 거부감 들어서 먹고 있지는 않습니다. 병원 다녀오고 상담을 받아서 그런지 부정적인 생각과 불안이 좀 괜찮아 지나 싶더니 다시 부정적인 생각과 불안한 감정,두려움이 다시 느끼고 시작했고 이런 부분 때문에 신경이 쓰이고 스트레스를 받던 와중에 제가 예민해진건지 스트레스 때문인건지 주변 소음에 예민하게 생각하게 되었습니다. 소음이 들리면 정말 소음이 들렸던건지 확인하게되고 유튜브나 영상을 볼때도 유튜브에서 들렸던 소리가 맞는지도 확인을 해보곤 합니다. 이러는 이유는 제가 앞에 말씀드렸듯 조현병같은 정신질환이 아닐까라는 불안한 생각이 있었어서 확인을 하게 되는거 같습니다. 그러던 중 저의 생각을 더 불안하게 만들었던건 침대에 누워 졸려하며 누워있던 중 갑자기 영상에서 나는 듯한 소리? 사람목소리 같은 소리가 들려서 깨서 일어났는데 같이 있던 가족들한테 무슨 소리 안들렸냐고 물어보았지만 아무소리도 안들렸다해서 이 부분때문에 제가 환청을 들은게 아닐까 라는 의심을 하고 있습니다. 집이 방음이 잘안되는곳이라 윗집에서 난 소리가 아닐까 라는 생각도 들면서 혹시 내가 환청을 들은게 아닐까 라는 걱정이 드네요. 이런 부분 때문에 지금 어떤 소음이 들리면 환청이 아닐까라는 걱정을 하고 있습니다. 정말 제가 조현병이 있는걸까요?. 조현병 증상 중 하나일까요?
혹시 제가 느꼈던 증상들이 강박이나 불안이 아닌 조현병 증상들이였을까요?
조금 더 설명에 보태고자 나열해보는 제가 느꼈던 증상
1. 부정적인 생각(누군가를 헤치는 생각)
2. 강박 ( ex. 손을 씻을 때 비누 두번함, 가스벨브 잠근걸 아는데도 여러번 확인, 세수를 할때도 몇번 했는지 마음속으로 숫자를 셈)
3. 부정적인 생각(누군가를 헤치는 생각) 때문에 혹시나 주변인들에게 피해를 줄까봐, 혹시 내가 이러한 행동을 실천에 옮길까봐 불안과 두려움이 있음. 이런 생각을 할때면 정신차리라는 의미로 스스로 얼굴을 때림
4. 부정적인 생각이 들때면 속마음으로 내 자신에게 ~하면 안되. ~하지마 라는 등 명령을 하게됨. 부정적인 명령과 생각을 할때도 있음. 마음속으로 욕을 하기도 함
5. 요즘 부정적인 생각에 대한 실천에 옮길려는듯한 생각이 생길러고 하는거 같은 느낌이 들어서 불안하고 두려움
6. 예전에 밤에 알레르기 반응 같은게 와서 응급실에 가서 주사맞고 약을 먹은 후. 간혹 음식을 먹을때면 알러지 반응이 오면 어쩌지 라는 불안한 생각이 동반됨
7. 스트레스 때문인지 두통도 있음. 혹시 두통이 동반되는것도 정신질환 증상 중 하나일까 싶어서 적어봄
8. 머릿속에 노래소리가 자주 생각이 났었음.(현재 이 현상은 괜찮아짐. 이거 때문에 내가 조현병이 아닐까 불안하고 무서웠었음)
9. 오늘 침대에 누워 졸려하던 중 영상에서 나는듯한 소리, 사람목소리 같은게 들려서 깨어나 일어나 가족들한테 무슨 소리 못들었냐고 물어보았지만 가족들은 소리를 못들어서 나만 소리를 들었다는 생각에 환청이 아닐까 의심 하는 중
10. 이러한 안좋은 생각들 때문에 스트레스를 받고 예민해지는거 같음
11. 잠도 요즘 늦게 자는 편. (새벽 4~5시 쯤에 잘려고 눕는 편이지만 바로 잠들지는 못하고 30~40분 정도 뒤척이다가 자는편. 원래는 푹 잘잤다가 요즘은 중간에 잠에서 깼다가 다시 자는 편). 잠을 늦게자고 그래서 그런지 피로감을 좀 느끼는 편
(참고로 제가 느끼는 불안한 감정은 심장이 빠르게 뛴다던지 숨을 잘 못쉴정도의 불안한 감정은 아니고 긴장되는 정도 입니다)