하루에 1-2회 변을 누는데 토끼똥처럼 나와요ㅠ
막 일주일씩 안 누는게 아니라
매일 매일 누긴하는데
이것도 변비의 증상 중 하나인가요?
과민성 대장증후군 때문일까요ㅠ
물 잘 안 마시고 요근래 들어서
식습관이 많이 불규칙해지긴 했어요ㅠ
운동도 잘 안 하고용,,
그리고 만약 변비라면
좋은 예방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김경태 의사입니다..
수분부족으로 인한 증상일 가능성이 가장 높습니다..
수분섭취량을 늘려주시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
변이 단단하게 나와서 고민스러우시군요. 식습관도, 운동도 변비를 유발할만한 상황이라면 변이 토끼똥처럼 나오는 것은 자연스러운 현상일 수 있습니다. 반대로 이것을 좋아지게 만들기 위해서는 식이섬유(채소)를 충분히 섭취해주셔야 하겠고 수분 섭취, 운동에도 신경써보시면 됩니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
